Herken je dit? Lusteloos, besluiteloos, uitstelgedrag? Misschien heb je tekort d

Published : - Categories : Default
Dopamine heb je nodig om je doelen te bereiken
Dopamine, misschien heb je er wel eens van gehoord. Ik heb er al eerder een blog over geschreven. Dopamine heb je nodig om door te zetten, een doel te halen. Je wilt iets, en je gaat ervoor. Het is een neurotransmitter en dat is een stofje wat je lichaam zelf aanmaakt om elektrische prikkels in je lichaam van de ene zenuwbaan naar de andere over te brengen. Kan je je er iets bij voorstellen wat er gebeurt als je er te weinig van hebt? Dan krijg je bovenstaande klachten maar er zijn nog meer tekorts-kenmerken.
Lichamelijke klachten
Naast mentale klachten kan je ook last krijgen van hoge bloeddruk, gewrichtspijnen, darmproblemen, fysieke traagheid, verslavingsgevoeligheid aan wat dan ook (roken, alcohol, eten, gamen, seks). Maar nog veel meer.
Oorzaken dopaminetekort
Langdurige, chronische stress, te weinig leuke dingen doen waar je energie van krijgt, darmproblematiek, ontstekingen, te veel geleefd worden, een baan hebben waar je geen lol in hebt, een relatie hebben met iemand die je eigenlijk achter het behang wilt plakken…. Kortom dit maakt je dopaminepot behoorlijk leeg. Daarnaast wordt dit stofje gemaakt uit eiwit, is er voldoende maagzuur nodig, wat B-vitamines en zink zodat je lichaam het stofje ook in elkaar kan knutselen. Dus eet je niet goed, maak je onvoldoende maagzuur omdat je veel last hebt van stress, verteer je je eten niet goed en neem je het niet goed op, dan krijg je vanzelf een dopaminetekort. En helaas voor ons, het lichaam kiest er voor om de eiwitten die je eet in te bouwen in bijv. spieren en botten en niet in je neurotransmitters of huid. Dat is allemaal niet zo belangrijk als je hard moet hollen omdat er stress is.
En wat kan je eraan doen?
In mijn praktijk laat ik klanten altijd een neurotransmittertest doen, dat is een lijst met ruim 300 vragen die je met eens of oneens kunt beantwoorden. Het invullen duurt een half uur maar geeft mij inzicht in vier belangrijke neurotransmitters (je hebt trouwens een stuk of 50 verschillende soorten). Als iemand bij mij komt die heel graag gezonder wil worden en daarvoor dus anders moet gaan eten, maar die iemand heeft een lege dopaminepot… dan kan je een gezellig voedingsadvies een tijdje vol houden maar daarna gaan de remmen weer los. Met deze test kan ik dus een inschatting maken hoe iemand in zijn vel steekt. En samen gaan we dan bespreken hoe we ervoor kunnen zorgen dat je je weer beter gaat voelen.
Gratis test in juli en augustus plus bespreking van 30 minuten
Het is zomer en ik heb er zin in. Daarom geef ik in juli en augustus een gratis neurotransmittertest weg plus een bespreking van max. 30 minuten. Lijkt dat je wat? Stuur me dan een mail (mail@vortho.nl) en dan heb jij snel inzicht in jouw dopamine- en serotoninevoorraad.
Marjon Middelkoop-Huiskens
Orthomoleculair therapeut

Begeleider van het Metabolic Balance® programma

Telefoon: 06-55117628

Adres: Hornweg 7, 1432 GD, Aalsmeer
Linkedin: nl.linkedin.com/in/marjonmiddelkoop/
Website: www.vortho.nl

Share this content

Add a comment

 (with http://)